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Le poignet, le coude et la main forment une chaîne fonctionnelle essentielle dans tous les gestes du quotidien. Une tension, une perte de mobilité ou une sollicitation répétée peuvent provoquer des douleurs, une baisse de force, des engourdissements ou une gêne dans les mouvements les plus simples.
Ces douleurs peuvent être liées à une tendinopathie (épicondylite, épitrochléite), à une irritation nerveuse comme le syndrome du canal carpien, ou encore à des contraintes répétées liées au travail, au sport ou aux activités manuelles.
Mon approche consiste à identifier l'origine précise du problème, à restaurer la mobilité des articulations concernées et à diminuer les tensions musculaires afin de retrouver une fonction optimale du membre supérieur. L'objectif est de soulager durablement la douleur, améliorer la force et permettre un retour confortable aux activités du quotidien.
Coude
Coude
Les douleurs au coude sont souvent liées à une tendinopathie (tennis elbow, golf elbow) ou à une surcharge mécanique des muscles de l’avant-bras.
Elles peuvent également provenir du poignet ou de l’épaule, en raison de chaînes musculaires continues.
Une prise en charge précise permet de soulager la douleur, relâcher les tensions musculaires et rétablir la force de préhension.
Poignet
Poignet
Les douleurs au poignet peuvent être d’origine mécanique, musculaire ou nerveuse (canal carpien, surcharge répétitive, microtraumatismes).
Elles touchent fréquemment les personnes travaillant sur ordinateur ou pratiquant un sport de raquette, de force ou de précision.
L’objectif du traitement est de rétablir la mobilité des petits os du carpe, d’optimiser la circulation nerveuse et d’éviter les compensations sur l’avant-bras et l’épaule.
Main
Main
La main concentre de nombreux muscles, tendons et nerfs qui doivent fonctionner en parfaite coordination.
Les douleurs ou engourdissements (picotements, perte de force) traduisent souvent un trouble mécanique de l’avant-bras ou du poignet, et non uniquement de la main elle-même.
L’approche chiropratique vise à libérer les zones de tension, améliorer la mobilité fine et redonner une gestuelle naturelle et sans douleur.
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