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Tiraillement entre les omoplates, tension constante ou sensation de blocage ?
Les douleurs du haut du dos sont très fréquentes et souvent liées à une posture prolongée, un stress accumulé ou un déséquilibre musculaire.
Elles peuvent gêner la respiration, la concentration et la qualité de vie au quotidien.
Mon objectif est de comprendre l’origine précise de ces tensions — qu’elles viennent des trapèzes, des omoplates ou des côtes — pour restaurer la mobilité naturelle du dos, libérer la respiration et soulager durablement la douleur.
Tension aux trapèzes
Tension aux trapèzes
Les trapèzes sont souvent les premiers muscles à se tendre en cas de stress ou de mauvaise posture. Ces tensions peuvent provoquer des douleurs au cou, aux épaules, voire des maux de tête.
Pointe entre les omoplates
Pointe entre les omoplates
Cette gêne localisée est souvent liée à un blocage articulaire ou à une contracture des muscles entre les omoplates, typique du travail prolongé sur ordinateur
Douleur aux côtes
Douleur aux côtes
Une douleur aux côtes peut venir d’un blocage vertébral ou d’une tension musculaire intercostale, souvent ressentie lors de la respiration ou des mouvements du tronc.
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